Wsparcie na różnych etapach życia

W VITA 72 – profesjonalne wsparcie psychologiczne, psychoterapia oraz przestrzeń do pracy nad sobą, relacjami i własnym rozwojem. Pomagamy w sytuacjach kryzysowych, trudnościach emocjonalnych, problemach w relacjach, przewlekłym stresie oraz wtedy, gdy po prostu potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

Znajdź specjalistę

Nie zawsze łatwo nazwać to, co się z nami dzieje

Nie trzeba mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, jaka forma pomocy będzie najlepsza.

Pierwsza konsultacja może być przestrzenią, w której wspólnie ze specjalistą można przyjrzeć się swojej sytuacji, potrzebom i możliwym formom dalszego wsparcia.

Znajdź specjalistę
OBSZARY WSPARCIA

Z czym zgłosić się do VITA 72?

Wypalenie zawodowe
i stres

Przeciążenie, chroniczny stres, trudności z odpoczynkiem, presja i zmęczenie związane z pracą.

Trauma, kryzys i trudne doświadczenia

Wsparcie w przepracowaniu trudnych doświadczeń, wspomnień i wydarzeń, które nadal wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Rozwój osobisty
i coaching

Praca nad samoświadomością, poczuciem sprawczości, celami, zmianą i rozwojem osobistym lub zawodowym.

Kryzysy życiowe
i adaptacyjne

Wsparcie w okresach nagłych zmian, rozstaniach, rozwodach, utracie pracy i innych trudnych momentach życiowych.

Lęk i trudności w regulacji emocji

Wsparcie w sytuacjach nasilonego lęku, napięcia, trudności z kontrolowaniem emocji i przewlekłego pobudzenia.

Obniżony nastrój

Pomoc w sytuacjach obniżonego nastroju, utraty energii, motywacji i zainteresowania codziennymi aktywnościami.

Niskie poczucie własnej wartości

Praca nad samoakceptacją, pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i relacją z samym sobą.

Trudności w relacjach

Problemy w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych, trudności w komunikacji oraz powtarzające się schematy relacyjne.

Samotność i brak zrozumienia

Wsparcie dla osób doświadczających osamotnienia, braku bliskości lub poczucia, że trudno im znaleźć przestrzeń, w której mogą być naprawdę sobą.

Uzależnienia behawioralne
i kompulsje

Wsparcie w trudnościach związanych m.in. z kompulsywnymi zachowaniami, zakupami, hazardem czy innymi zachowaniami, nad którymi trudno zachować kontrolę.

Ból przewlekły
i psychosomatyka

Wsparcie psychologiczne w sytuacjach przewlekłego bólu oraz dolegliwości, w których istotną rolę mogą odgrywać czynniki psychologiczne.

Terapia par

Wsparcie dla par doświadczających kryzysu, trudności w komunikacji, konfliktów lub zmian w relacji.

Różne potrzeby, różne formy pracy

W VITA 72 dostępne są różne formy profesjonalnego wsparcia. Dobór odpowiedniej metody zależy od indywidualnej sytuacji, potrzeb oraz specjalizacji osoby prowadzącej.

  • Różne potrzeby, różne formy pracy
    W VITA 72 dostępne są różne formy profesjonalnego wsparcia. Dobór odpowiedniej metody zależy od indywidualnej sytuacji, potrzeb oraz specjalizacji osoby prowadzącej.
  • Konsultacje psychologiczne
    Spotkanie pozwalające przyjrzeć się aktualnej sytuacji, trudnościom i potrzebom oraz określić możliwe kierunki dalszego wsparcia.
  • Psychoterapia
    Regularna praca terapeutyczna ukierunkowana na lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i relacji oraz na wprowadzanie trwałych zmian.
  • EMDR
    Forma pracy wykorzystywana m.in. w pracy z trudnymi doświadczeniami, traumą i silnymi reakcjami emocjonalnymi.
    Metoda EMDR jest prowadzona przez odpowiednio przygotowanego terapeutę, po wcześniejszej ocenie, czy jest właściwą formą pracy dla danej osoby.
  • Terapia par
    Wsparcie dla osób, które chcą przyjrzeć się swojej relacji, poprawić komunikację lub przepracować kryzys i powtarzające się trudności.
  • Rozwój osobisty i zawodowy
    Praca nad samoświadomością, poczuciem sprawczości, relacją z pracą, celami oraz sposobem funkcjonowania w życiu zawodowym i osobistym.

Pracujemy z wykorzystaniem sprawdzonych metod i indywidualnie dobranych narzędzi

  • EMDR
    Metoda wykorzystywana w pracy terapeutycznej m.in. z doświadczeniami traumatycznymi i trudnymi wspomnieniami.
  • Matryca Wanke
    Autorski model dotyczący postaw psychologicznych, automatycznych reakcji i relacji międzyludzkich, wykorzystywany w pracy psychoedukacyjnej i rozwojowej.
  • Job Crafting
    Podejście skoncentrowane na świadomym dopasowywaniu sposobu wykonywania pracy do własnych potrzeb, zasobów i preferencji.
  • Nowoczesne narzędzia pracy
    VITA 72 rozwija również możliwość wykorzystania nowoczesnych technologii wspierających pracę ze stresem, napięciem i regulacją emocji. Jedna z przestrzeni w Centrum została przygotowana z myślą o pracy z wykorzystaniem VR i biofeedbacku.
    Oferta tych form pracy będzie rozwijana wraz z dołączaniem kolejnych specjalistów.

Nie wiesz, którego specjalistę wybrać?

Każdy specjalista VITA 72 ma własny profil, w którym znajdziesz informacje o jego doświadczeniu, obszarach pracy i dostępnych formach konsultacji.
Możesz skorzystać z filtrów, aby znaleźć osoby pracujące z konkretnym problemem lub obszarem, który jest dla Ciebie ważny.

KROK 1

Wybierz obszar wsparcia
Zastanów się, z czym chciałbyś/chciałabyś pracować.

KROK 2

Poznaj specjalistów
Przeczytaj ich profile i sprawdź, czym się zajmują.

Step 3

Umów konsultację
Na profilu wybranej osoby znajdziesz właściwy sposób rezerwacji wizyty.

Znajdź specjalistę dla siebie