Pytania i odpowiedzi
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na pytania o umawianie wizyt, przebieg konsultacji, terapię EMDR, analizę poznawczą i współpracę z firmami.
Potrzebujesz pilnej pomocy?
W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Całodobowo i bezpłatnie: 800 70 2222 (Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym). Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123.
Zanim przyjdziesz
Umawianie wizyty i pierwsza rozmowa
Jak umówić wizytę?
Każdy specjalista VITA 72 prowadzi własne zapisy: do Edyty Nowakowskiej umówisz się przez ZnanyLekarz, do Iwony Grochowskiej przez nakiedy.pl, z Marcinem Wanke skontaktujesz się e-mailowo, a spotkanie z Agnieszką Jurkowską umówisz przez VITA 72. Szczegóły znajdziesz na stronie specjalistów.
Czy mogę umówić się przez Centrum?
Jeśli nie wiesz, do kogo się zgłosić, napisz na rezerwacje@vita72.pl albo zadzwoń pod +48 451 460 819. Centrum jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–21:00.
Ile kosztuje wizyta?
Konsultacja w VITA 72 kosztuje od 280 zł (u większości specjalistów 280–350 zł) i zwykle trwa 50 minut. Dokładną cenę ustala specjalista, z którym się umawiasz.
Jak przebiega pierwsza rozmowa?
Rozmawiacie o tym, z czym przychodzisz, i o tym, jak można Ci pomóc. Spotkanie zwykle trwa 50 minut, a na jego podstawie specjalista proponuje dalszą formę pracy. Więcej na stronie Pierwsza wizyta.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie, skierowanie nie jest potrzebne.
Czy pierwsza rozmowa do czegoś zobowiązuje?
Nie. Konsultacja służy poznaniu Twojej sytuacji, a decyzję o dalszej pracy podejmujesz Ty.
Gdzie odbywają się wizyty stacjonarne?
W jakich godzinach działa Centrum?
Od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–21:00. Terminy wizyt ustala każdy specjalista w swoim systemie zapisów.
Czy mogę odbyć konsultację online?
Tak, jeśli wybrany specjalista pracuje online. Stacjonarnie i online przyjmują m.in. Edyta Nowakowska i Iwona Grochowska.
Jak pracujemy
Przebieg współpracy
Dla kogo jest oferta?
Oferta pomocy indywidualnej jest skierowana do osób dorosłych.
Czym różni się konsultacja od dalszej pracy?
Konsultacja pozwala poznać Twoją sytuację i ustalić, jakie wsparcie będzie odpowiednie. Jeśli zdecydujesz się na dłuższą pracę, spotkania odbywają się regularnie, w tempie dopasowanym do Twoich potrzeb.
Ile spotkań będzie potrzebnych?
To zależy od Twojej sytuacji i potrzeb. Liczbę spotkań ustalacie wspólnie, a pracę możesz zakończyć w dowolnym momencie.
Czy muszę opowiadać o wszystkim, co się wydarzyło?
Nie. Tempo i zakres rozmowy ustalacie wspólnie. W pracy metodą EMDR szczegółowe opowiadanie nie jest konieczne.
Czy rozmowy są poufne?
Tak, treść spotkań pozostaje poufna.
Metody
EMDR i Matryca Wanke
Na czym polega EMDR?
W tej metodzie stosuje się stymulację obu stron ciała lub ruchy gałek ocznych, dzięki czemu trudne wspomnienie traci dawną siłę. Chodzi o ulgę i poczucie bezpieczeństwa, a nie o zapomnienie. W VITA 72 terapię EMDR prowadzi Edyta Nowakowska.
Czy EMDR jest odpowiedni dla każdego?
Najpierw odbywa się konsultacja, na której specjalista poznaje Twoją sytuację. To pozwala ocenić, czy EMDR będzie dla Ciebie właściwym wyborem.
Z jakimi trudnościami można przyjść?
Na przykład z zaburzeniami lękowymi, napadami paniki, fobiami, PTSD, kryzysami, traumą, przewlekłym stresem, niskim poczuciem własnej wartości czy kłopotami ze snem. Więcej na stronie Obszary wsparcia.
Czy analiza poznawcza jest terapią?
Nie jest samodzielną terapią. Służy głównie psychoedukacji i rozwojowi, a czasem uzupełnia terapię.
Jak wygląda sesja analizy poznawczej?
Przyglądacie się Twoim reakcjom i schematom, a potem szukacie sposobów reagowania, które lepiej Ci służą. Autorem Matrycy Wanke jest Marcin Wanke – więcej na stronie Analiza poznawcza.
Dla kogo jest analiza poznawcza?
Dla osób dorosłych, które chcą lepiej poznać siebie i zmienić utrwalone sposoby reagowania.
Dla firm
Współpraca z organizacjami
Jak ustalany jest zakres współpracy?
Zakres i forma współpracy są ustalane po rozmowie z przedstawicielem organizacji, bo każda firma ma inne potrzeby.
Czym jest Job Crafting?
To podejście, które pozwala świadomie zmieniać sposób wykonywania pracy tak, by lepiej odpowiadała potrzebom, mocnym stronom, wartościom i możliwościom pracownika. W VITA 72 programy Job Crafting prowadzą Edyta Nowakowska i Agnieszka Jurkowska. Więcej na stronie Job Crafting i Wellbeing.
Jak zapytać o szkolenie dla zespołu?
Napisz na rezerwacje@vita72.pl albo skorzystaj ze strony Kontakt. Porozmawiamy o potrzebach i ustalimy kolejne kroki.
Zadaj pytanie
Nie znajdujesz odpowiedzi?
Jeśli Twojego pytania nie ma na liście, napisz do nas. Każda sytuacja jest inna, a pytania bywają bardzo osobiste – odpowiemy jasno i bez zbędnego żargonu. Napisz na rezerwacje@vita72.pl lub zadzwoń pod +48 451 460 819.
Zobacz też